Kategori: Hälsa & Fritid

Vad stoppar du i dig?

17 december, 2019 0

Livsmedelsverket rekommenderar På livsmedelsverkets hemsida kan man få tips på en sundare kost..   ” Tyvärr så räcker det inte att bara äta regelbundet utan självklart så måste ni också tänka på vad det är för mat som ni egentligen stoppar i er. För att ni ska kunna göra små ändringar i er kost som…

av vasterastjej86

Träning & kost

17 december, 2019 0

Hitta rätt fokus För att hitta formen måste du både tänka på din träning och kost..   ” Bara för att ni bestämmer er för att börja träna hårt eller att utöva yoga så betyder inte det att ni alltid kommer att må så mycket bättre eller se den förändring som ni vill ha på…

av vasterastjej86