Träning & kost

17 december, 2019 0 av vasterastjej86

Hitta rätt fokus

För att hitta formen måste du både tänka på din träning och kost..

 

” Bara för att ni bestämmer er för att börja träna hårt eller att utöva yoga så betyder inte det att ni alltid kommer att må så mycket bättre eller se den förändring som ni vill ha på er kropp. För att ni ska må bra samtidigt som ni utvecklas tillsammans med er träning så är det viktigt att ni samtidigt tänker på vad ni äter. Idag så kan det tjatas fram och tillbaka om hur svårt det kan vara att äta bra och hälsosam men egentligen så är det inte alls så krångligt om ni kanske tror. ”

 

Läs mer om träning och hälsa!